生活提示：露肩睡觉易致肩痛_中国发展门户网－国家发展门S包養經驗户

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肩痛包養是我们日常生活包養網中比较容易“碰”到的疾病，专家表示，肩痛与平时的不良包養习惯有密切关系，如夏日露肩睡觉就易致肩痛。

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中日友好医院骨科首席专家李子荣表示，造成肩痛的疾病包養網有很多，肩周炎包養網占其中的六成左右。肩关节包養骨性关节炎包養、颈椎病等，甚至骨包養肿瘤、冠心包養病也会造成肩部包養包養疼痛。此外，肩痛的包養網发生与平时包養的不良习惯有密切关系。

注意以下几个包養方面可以保护肩部免于“受伤”：首先包養包養網，应避免露包養肩包養網睡觉，要保护肩部免于受凉。其次，应该减轻手提包的包養網重量包養網，减少单肩背包。当包太沉包養重时，肩部的肌肉一直处在包養網紧张状态包養網，容易引起肌包養網肉痉挛。此外，长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背包養網的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸痛甚包養網包養至肩周炎。